Какие продукты надо употреблять?

Первое сообщение в теме :

Поговорим о полезных продуктах, о здоровой еде. Как считаете, что лучше употреблять в пищу, чтобы сохранить свое здоровье и хорошую трудоспособность? Какие продукты надо есть каждый день в обязательном порядке, а какие не так чтобы часто, но хотя бы раз, два в неделю?
Может у вас есть дельные советы по правильному и здоровому питанию, поделитесь.

Нужно кушать все натуральное, и тогда здоровье будет

Согласен. Мне нравится сало соленоес помидоркой и красным луком. Вкусно

Ещё очень полезными считаются различные морепродукты, в которых содержатся витамины и минералы, необходимые нашему организму. Вот поэтому я периодически заказываю на сайте икру, рыбные деликатесы всякие. Они и полезные, и вкусные очень.

Надо питаться вкусно и правильно. Чтобы пище сочеталась между собой.

Maxx пишет:

Надо питаться вкусно и правильно. Чтобы пище сочеталась между собой.

Тут вы однозначно правы. Мы именно этому пути и следуем, сочетаем пищу между собой. Все необходимые продукты заказываем вот тут https://leko.market/ . Много используем морепродуктов, так как они весьма полезны. Важно правильно подобрать соус, чтобы придать блюду ещё больше вкусовых качеств.

Nurcos пишет:

Однозначно, надо стараться употреблять в пищу домашние продукты, если есть такая возможность, то ею надо пользоваться по максимуму. Когда есть свой огородик - это идеальный вариант. Свежие овощи, фрукты, мясо, рыба и т.д. Все свежее, без каких-то добавок и нитратов.

В "каменных джунглях" с этим проблема..