Метаболическая диета

Первое сообщение в теме :

За всю жизнь я перепробовала множество диет, но далеко не все показали положительный результат. В итоге мне помогла так называемая метаболическая диета, которая позволила похудеть на несколько килограмм в короткие сроки. Чтобы подробнее изучить особенности этой диеты, заходите на сайт РусЙога и читайте основы диетического питания.

Много пью, вода помогает убрать острое чувство голода. Ношу воду с собой, кстати, это Святой источник Беру так, чтобы и готовить, и пить дома, и с собой носить хотя бы 0,5л. Сейчас все удобно, у меня в заказе всегда вода 19 литров с доставкой https://mywatershop.ru И перешла на фрукты-овощи, мясо индейки или курицы. Каши, конечно, без клетчатки никуда.

Тут надо режим менять, диета то поможет а потом опять набираешь, так что только спортзал + правильное долгосрочное питание