На любую тему

Форум для общения на любые темы
 
ФорумФорум  Последние изображенияПоследние изображения  ПубликацииПубликации  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

 

 Спорт в нашей жизни

Перейти вниз 
+5
oniks
enshteyn
Oppium
shelezniy chel
sinnai
Участников: 9
На страницу : 1, 2  Следующий
АвторСообщение
sinnai

sinnai


Сообщения : 22
Дата регистрации : 2021-07-18

Спорт в нашей жизни  Empty
СообщениеТема: Спорт в нашей жизни    Спорт в нашей жизни  EmptyВс 5 Сен - 17:56

Какие лучше делать упражнения чтобы проработать пресс, трицепс, грудь и широчайшие мышцы? Давайте поговорим об этом. Как быстро у вас появились результаты?
Вернуться к началу Перейти вниз
shelezniy chel

shelezniy chel


Сообщения : 20
Дата регистрации : 2021-07-21

Спорт в нашей жизни  Empty
СообщениеТема: Re: Спорт в нашей жизни    Спорт в нашей жизни  EmptyВс 5 Сен - 18:00

Чтобы добиться видимых результатов нужно время. Все зависит от того какие у вас исходные данные и как упорно вы будете тренироваться. У меня уже за 2 месяца были хорошие результаты.
Вернуться к началу Перейти вниз
Oppium

Oppium


Сообщения : 17
Дата регистрации : 2021-07-23

Спорт в нашей жизни  Empty
СообщениеТема: Re: Спорт в нашей жизни    Спорт в нашей жизни  EmptyВс 5 Сен - 18:05

Чтобы проработать грудь, широчайшие мышцы спины и трицепс, можно выполнять упражнение пуловер с гантелью https://musclefit.info/pulloveryi-s-ganteley/ если вы ещё не знакомы с ним и никогда не выполняли то попросите кого то чтобы вас подстраховали первое время. При правильном выполнении этого упражнения, будут прорабатываться нужные вам мышцы и результат вас порадует.
Вернуться к началу Перейти вниз
enshteyn

enshteyn


Сообщения : 20
Дата регистрации : 2021-07-22

Спорт в нашей жизни  Empty
СообщениеТема: Re: Спорт в нашей жизни    Спорт в нашей жизни  EmptyВс 5 Сен - 22:38

Иногда при выполнении этого упражнения можно серьёзно травмироваться. Об этом следует знать и поначалу просить чтобы вас страховали. Когда уже научитесь правильно его делать, можно выполнять самостоятельно.
Вернуться к началу Перейти вниз
oniks

oniks


Сообщения : 16
Дата регистрации : 2021-09-21

Спорт в нашей жизни  Empty
СообщениеТема: Re: Спорт в нашей жизни    Спорт в нашей жизни  EmptyВт 21 Сен - 1:19

Я начал бегать по утрам, но пока это сильно напрягает, не могу втянуться.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Спорт в нашей жизни
Вернуться к началу 
Страница 1 из 2На страницу : 1, 2  Следующий
 Похожие темы
-
» Как брать от жизни максимум
» Эротические истории из жизни
» Citaty.life: цитаты из жизни
»  InoStrannik – увлекательный журнал о жизни за руб
» VitGarden - Лучшее для загородной жизни

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На любую тему :: Мужской форум :: Хобби и Увлечения-
Перейти: