Сухость глаз

Изнеможение глаз знакома тем, кому требуется подолгу работать с актами, читать, вязать, смотреть в дисплей по делу и для утехи, разглядывать небольшие символы на экранах разных гаджетов, а так же любителям посмотреть телеэкран. То есть по существу всем.

Находясь, длинное время в одном напряженном положении, мускулы глаз спазмируются и перестают работать хорошо. Слезный слой подсыхает без необходимого моргания. Ситуация утежеляется слишком живописным или слабым освещением, живописными красками и папиросным дымом.

Вам знакомы эти проявления? Сухость, жжение, болевые ощущения в очах. Сначала на них не обращаешь внимания, потом приучаешься, а потом портится видение. Пока вам не пригодились новенькие очки, надежнее запомните несколько вариантов борьбы с вялостью глаз, в частности: капли от сухости глаз.

Окулисты предлагают при длительной внимательной работе или чтении делать систематические короткие перерывы, чтобы глаза отдохнули. Как только почувствуете изнурение, сделайте несколько приемов. Они не займут много времени, а пользы принесут немало.

На высокой скорости поморгайте в течение нескольких мгновений. Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом посидите с замкнутыми глазами полминуты. Поглядите вдаль, переместите взгляд на кончик носа и так множество раз. Держа голову статично, передвиньте взгляд до предела влево, потом в правую сторону и так много раз. Держа голову статично, поглядите вверх, потом вниз и так несколько раз. Пару раз опишите очами горизонтальную 8-ку или круг, и в противоположную сторону. Делайте такие упражнения несколько раз в день. Спустя ограниченное время, совместно с офтальмологическими каплями, вы забудете о долговременной усталости органов зрения.