|
| Набор массы | |
| | Автор | Сообщение |
---|
enshteyn
Сообщения : 20 Дата регистрации : 2021-07-22
| Тема: Набор массы Вт 4 Янв - 10:17 | |
| Как набратать массу если конституция тела эктоморфическая? Давайте поговорим о том как быть людям у которых небольшой процент мышц и жира в организме. | |
| | | Oppium
Сообщения : 17 Дата регистрации : 2021-07-23
| Тема: Re: Набор массы Вт 4 Янв - 10:21 | |
| Да, есть такие люди. У меня родственник очень худой парень. Все пытался набрать вес, много кушал и в зал пошёл тренироваться, то хоть и не набрал много веса, но тело стало более рельефное. | |
| | | shelezniy chel
Сообщения : 20 Дата регистрации : 2021-07-21
| Тема: Re: Набор массы Вт 4 Янв - 10:26 | |
| Из своих особенностей физиологии эктоморфам действительно сложно набрать массу потому что у них повышенный метаболизм. Поэтому главным критерием для набора массы считается хорошо сбалансированное питание, и специально разработанные силовые нагрузки. Если вам интересно как набрать массу эктоморфы, можете прочитать эту статью, тут много полезной информации https://musclefit.info/kak-nabrat-massu-ektomorfu/ | |
| | | sinnai
Сообщения : 22 Дата регистрации : 2021-07-18
| Тема: Re: Набор массы Вт 4 Янв - 10:29 | |
| Мне бы ваши проблемы, тут упорно занимаешься, а если немного расслабился шаш влево или вправо, и все нужно снова работать над собой и своим телом. | |
| | | | Набор массы | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |