На любую тему

Форум для общения на любые темы
 
ФорумФорум  Последние изображенияПоследние изображения  ПубликацииПубликации  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

 

 Набор массы

Перейти вниз 
Участников: 4
АвторСообщение
enshteyn

enshteyn


Сообщения : 20
Дата регистрации : 2021-07-22

Набор массы Empty
СообщениеТема: Набор массы   Набор массы EmptyВт 4 Янв - 10:17

Как набратать массу если конституция тела эктоморфическая? Давайте поговорим о том как быть людям у которых небольшой процент мышц и жира в организме.
Вернуться к началу Перейти вниз
Oppium

Oppium


Сообщения : 17
Дата регистрации : 2021-07-23

Набор массы Empty
СообщениеТема: Re: Набор массы   Набор массы EmptyВт 4 Янв - 10:21

Да, есть такие люди. У меня родственник очень худой парень. Все пытался набрать вес, много кушал и в зал пошёл тренироваться, то хоть и не набрал много веса, но тело стало более рельефное.
Вернуться к началу Перейти вниз
shelezniy chel

shelezniy chel


Сообщения : 20
Дата регистрации : 2021-07-21

Набор массы Empty
СообщениеТема: Re: Набор массы   Набор массы EmptyВт 4 Янв - 10:26

Из своих особенностей физиологии эктоморфам действительно сложно набрать массу потому что у них повышенный метаболизм. Поэтому главным критерием для набора массы считается хорошо сбалансированное питание, и специально разработанные силовые нагрузки. Если вам интересно как набрать массу эктоморфы, можете прочитать эту статью, тут много полезной информации https://musclefit.info/kak-nabrat-massu-ektomorfu/
Вернуться к началу Перейти вниз
sinnai

sinnai


Сообщения : 22
Дата регистрации : 2021-07-18

Набор массы Empty
СообщениеТема: Re: Набор массы   Набор массы EmptyВт 4 Янв - 10:29

Мне бы ваши проблемы, тут упорно занимаешься, а если немного расслабился шаш влево или вправо, и все нужно снова работать над собой и своим телом.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Набор массы
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Компания «ПравоСоветник» - набор юридических услуг
» Набор инструментов
»  Полный набор услуг для застройщиков от фирмы «ENT
»  Потребительский брендинг: весь набор услуг
» Купить подарочный набор с парфюмом ESSENS Petronas

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
На любую тему :: Женский форум :: Другие вопросы-
Перейти: