Лечение бессонницы без использования лекарств

Ни для кого не секрет, что повседневная жизнь каждого человека сейчас полна стрессов и страхов, специалисты замечают быстрое увеличение числа психический расстройств среди граждан, особенно в больших городах. В минувшем году около 30 процентов опрошенных граждан на улицах высказали жалобы на расстройства сна, наибольшая часть на проблемы с засыпанием и навязчивые мысли перед засыпанием. К большому счастью наука в наше время придумала большое число методик, которые позволяют сражаться с бессонницей эффективно и без применения лекарств. В настоящее время все большей популярностью пользуются утяжеленные одеяла, про которые мы уже рассказывали в публикации одеяло с утяжелением


Что такое утяжеленное одеяло



Утяжелённое одеяло кардинально отличается от простого в основном своим весом. Данное одеяло оснащается специальными кармашками по всей площади, наполненными специализированными керамическими гранулами. Кармашки дают возможность равномерно разносить вес по всей доступной площади изделия и предотвратить сваливание наполнителя. Применение природного наполнителя дает возможность сделать одеяло тёплым и дышащим. Покупатели, которым жарко спать под одеялом в жаркие летние дни, могут приобрести современное тяжёлое одеяло с охлаждающим эффектом. Многие исследования продемонстрировали, что одеяла весом от шести до тринадцати килограмм хорошо лечат бессонницу, могут применяться при лечении любой формы депрессии в качестве вспомогательной терапии.


Как работает утяжелённое одеяло



Утяжелённое одеяло первоначально применялось в лечении психических нарушений у детей, страдающих аутизмом. В наши дни оно все интенсивнее используется в терапии бессонницы у взрослых пациентов. Применение одеяла во время ночного сна даёт возможность достичь следующих положительных эффектов:

• облегчение процесса засыпания и уменьшение тревожных мыслей;
• расслабление глубоких мышц за счёт мягкого и равномерного давления на поверхность тела;
• действенное лечение невроза, снижение степени психологической напряженности в течение всего дня;
• уменьшение уровня стрессовых гормонов (адреналина, кортизола) в крови.

Желаете спать крепким сном? Тогда попросту покупайте себе утяжелённое одеяло! Не следует забывать о том, что при серьезных психологических проблемах не следует тянуть и заниматься самостоятельной терапией, а поскорее обратиться к специалисту.