Соблюдала измерительную диету и самостоятельно занималась фитнесом, но никак не получалось убрать жир с живота и боков. В итоге по счастливой случайности нашла отличные упражнения на сайте Body Wiki, которые наконец помогли мне понять как убрать живот и бока. Теперь я чувствую положительные результаты, жир с живота и боков постепенно уходит, при этом я не прилагаю каких-либо сверхъестественных усилий.
Xannerot
Сообщения : 7 Дата регистрации : 2021-01-14 Откуда : питер
Тема: Re: Как убрать живот и бока Вт 6 Апр - 19:47
А фото до и после можно
Maxx
Сообщения : 1222 Дата регистрации : 2020-02-26
Тема: Re: Как убрать живот и бока Ср 19 Окт - 13:38
Физические нагрузки в этом вопросе очень важны.
feliciaa
Сообщения : 960 Дата регистрации : 2020-07-07
Тема: Re: Как убрать живот и бока Ср 19 Окт - 15:14
Лера пишет:
Убрать эту зону очень сложно... тут без правильного питания и нагрузок физических - никак.
Открою секрет, мы живем в современном мире и убрать живот с помощью пластики (абдоминопластики) https://plastika-nsk.ru/plastika-zhivota/ можно. Поэтому, диеты и изнуряющие физические нагрузки сейчас необязательны, если только для поддержания полученных результатов и просто для удовольствия)