Спортивное питание

Первое сообщение в теме :

Сейчас многие увлекаются препаратами спортивного питания. На каждом углу практически вижу объявления про спортивное питание. Что это такое, кто пользовался и имеет ли смысл такое питание для похудения? Не вредно ли?

Для похудения, даже и не знаю, надо консультироваться, читать отзывы и рекомендации, а вот для наращивания мышечной массы, это да, есть такие препараты спортивного питания, правда сомневаюсь, что они безопасны.

Насчет вредно или нет, тут точно никто не скажет толком. Может и есть определенные препараты из системы спортивного питания не вредные, но я бы почитала побольше про все это, а только потом покупала бы.
А вот для похудения такие препараты слышала, что помогают, но тоже надо выбирать и изучать про них всю информацию.

Я покупал специальное спортивное питание в интернет-магазине украинском USP https://ukrsportpit.com.ua/ Тут есть очень большой выбор такого питания и есть не только для наращивания мышц, мышечной массы, но и различные жиросжигатели, добавки из витаминов и минералов, очень, очень большой выбор всего, что только пожелаете.
Но согласен с тем, что надо предварительно все изучить и для себя определиться, что конкретно и для чего Вам нужно.

Для начала нужно понимать, что волшебных пилюль, которые можно выпить и на утро быть уже худеньким нет, есть конечно жиросжигающие препараты, которые ускоряют обмен веществ, но это такое себе, в большинстве случаев они не работают. Чтобы похудеть нужно усиленно тратить калории, а что бы их тратить нужно много заниматься и кушать меньше чем занимаете в эквиваленте калорий, то есть нужно соблюдать дефицит калорий. А спортивное питание это так сказать дополнение, при помощи которого можно лучше восстанавливать после тренировок. К примеру, в период похудения будут сжигаться не только жир, но и мышцы и чтобы такого не было, нужно постоянно контролировать уровень белка и тут нам на помощь приходит протеин, который сможет этому препятствовать. Подробнее про протеин можете почитать на этом сайте http://bodymaster.ru/food/15-prichin-upotreblyat-sportivnyie-proteinyi-i-5-prichin-etogo-ne-delat, там же можете прочитать стоит употреблять спортивное питание или нет.

Мне всегда казалось, что спортивное питание сделано именно для наращивания мышечной массы, а не для похудения. Для похудения диеты разные плюс спорт.

я ничего из спорт пита не принимала пока