Кетоз

всем привет! начинаю изучать популярную на сегодняшний день кето-диету и состояние кетоза. Кто-то подскажет как определить кетоз?

Я уже полгода соблюдаю кето-диету и результат заметен и по ушедшим кг и по хорошим анализам! Вот как определить кетоз, здесь также можно прочитать более точную информацию о разнице между кетозом и кетоацидозом.

Основа кето-диеты - это в первую очередь отказ от сахара. Но если вы никак не можете отказать себе в сладостях, в таком случае используйте натуральные сахарозаменители. Лично я покупаю стевию в специализированном интернет-магазине «Я Стевия» https://stevia-stevioside.ru/sakharozameniteli-kak-vybrat/